Entspannung mit Klangschalen – ein wichtiger Beitrag für unsere Gesundheit

ABLAUF EINER KLANGMASSAGE IN MEINER PRAXIS IN INNSBRUCK

Eine Klangmassage dauert etwa eine Stunde. Ein kurzes Vorgespräch stimmt auf die Klangsitzung ein. Die Klientin/der Klient liegt zunächst auf dem Bauch. Es werden nach und nach drei verschieden große und schwere Klangschalen auf oder um den bekleideten Körper positioniert und sanft angeschlagen. Nach etwa 25 Minuten wird die Körpervorderseite weitere 20 Minuten mit den Klängen verwöhnt, wobei auch die Arme und Hände einbezogen werden. Man muss nichts tun, nichts wissen, auf nichts achten – man darf einfach nur sein, wahrnehmen und genießen. Alles andere passiert ganz von allein!

Im Anschluss an die Klangmassage gibt es eine Ruhephase zum Nachspüren. In einem abschließenden Gespräch können Erfahrungen mitgeteilt und Fragen beantwortet werden.

WAS PASSIERT BEI EINER KLANGMASSAGE?

Eine Besonderheit der Klangmassage ist, dass gleichzeitig Hören und Fühlen angesprochen wird. Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist,  die sanften Vibrationen, die von der klingenden und damit schwingenden Schale ausgehen, breiten sich über die Haut, das Gewebe, die Organe, Knochen, Körperhohlräume und -flüssigkeit im gesamten Körper aus. Sie lösen sanft muskuläre Verspannungen und regen die Durchblutung sowie den Lymphfluss an. Im Zuge der einsetzenden Entspannung werden Atmung, Herzschlag, Puls, Blutdruck, Stoffwechsel und Verdauungssystem beeinflusst – Regeneration auf allen Ebenen kann geschehen.

KLÄNGE WECKEN VERTRAUEN

Die obertonreichen Klänge einer Klangschale scheinen deshalb so vertraut zu sein, weil sie der Geräuschkulisse, wie sie ein ungeborenes Kind im Mutterleib wahrnimmt, sehr ähnlich sind. So ist es also nicht verwunderlich, dass die Klänge der Klangschalen schnell eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit schaffen – eine ideale Voraussetzung für Entspannung.

IN DER MITTE SEIN

Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Aktivitäts- und Ruhephasen ist ein zentraler Aspekt für Gesundheit. Das moderne Leben macht es oft schwer, dieses sensible Gleichgewicht zu wahren. Bereits Kinder klagen über zu hohe Anforderungen und zu wenig Zeit. Die Folge einseitiger Belastung ist chronischer Stress mit all seinen negativen Auswirkungen auf die körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Ein bewusster Umgang mit Stress und Ausgleich sind unverzichtbar.

Ein entspannter Zustand ist auch die optimale Voraussetzung für Lernen oder Problemlösung. Die Gedanken kommen zur Ruhe, die Wahrnehmung verlagert sich von außen nach innen. Im tranceähnlichen Zustand der Entspannung besteht ein stärkerer Zugang zum „Unbewussten“, zu Intuition und Kreativität. Die Klangmassage als ganzheitliche Entspannungsmethode kann hier gezielt und effektiv eingesetzt werden.

GUTER SCHLAF IST DIE QUELLE FÜR GESUNDHEIT UND LEISTUNGSFÄHIGKEIT

Viele Menschen berichten, dass sie nach einer Klangmassage leichter einschlafen, besser durchschlafen und sich morgens erholter und frischer fühlen, selbst wenn sie schon seit Jahren unter Schlafstörungen leiden.

Schlafstörungen können zu Übergewicht, Bluthochdruck, Depressionen oder Herzerkrankungen führen. Entsprechend schützt eine Methode, die den Schlaf positiv beeinflusst, auch vor chronischen Erkrankungen, die infolge der genannten Beschwerden entstehen können, und stärkt damit die Gesundheit.

So kann Klangmassage als ganzheitliche Entspannungsmethode das Leben auf vielfältige Weise bereichern und einen sinnvollen wie auch effektiven Beitrag zu mehr Gesundheit und Zufriedenheit leisten.

ANWENDUNGSGEBIETE:

• Stress und Burnout
• Schlafstörungen
• Ängste
• Schwangerschaft
• Schreibabys
• Hyperaktivität
• Konzentrationsstörungen
• Lernschwierigkeiten
• Trauer
• oder einfach um sich selbst etwas Gutes zu tun

Peter Hess hat seine Erfahrungen in Nepal, Indien und Tibet gesammelt. Daraus entwickelte er eine westliche Methode, die das schnelle Erreichen einer wohltuenden, regenerierenden Entspannung ermöglicht.
Die PHI Klangmassage ist eine europaweit geschützte Marke, ihre Verwendung zeigt eine klare Zugehörigkeit zum PHI und ist damit auch ein wichtiges Qualitätsmerkmal.

KOSTEN

Klangmassage € 60,- (50 min)

Gutscheine

REFERENZEN

Ich habe bei Ulrike eine Serie von 10 Klangmassagen gebucht und genießen können. Anfangs war ich neugierig auf die Wirkung, die sich bei mir einstellen würde. Je länger ich die Stunden besuchte, desto mehr freute ich mich auf das nächste Mal. Nach den ersten Einheiten stellte sich bei mir eine angenehme Tiefen-Entspannung ein und danach bin ich immer energiegeladen nach Hause geradelt.
Josefine